Il benessere psicofisico in testa ai propositi per il 2017

La strada che corre rapidamente verso l’anno nuovo che sta per iniziare è costellata di buoni propositi. Come ogni anno ci si ripromette di riesaminare la propria vita, ridimensionare rapporti e cose, tagliare il superfluo oppure, al contrario, dare spazio proprio all’effimero che la corsa frenetica quotidiana non contempla.

Ma in cima ai pensieri degli italiani c’è quest’anno la voglia di dedicarsi del tempo, di prendersi cura di sé. Proprio al vertice delle priorità i nostri connazionali pongono il benessere psicofisico: ‘mens sana in corpore sano’ sembra essere lo slogan 2017, con il 70,6% che dichiara di volersi occupare del proprio corpo facendo più movimento. Il 66% si focalizzerà invece sulla dieta, cercando di migliorare le abitudini
quotidiane seguendo un’alimentazione mirata, eliminando i grassi e in generale mangiando meglio. Sono alcuni dei risultati di una ricerca di Pic Solution, condotta su un campione di oltre 5.500 italiani in collaborazione con Tantasalute.

L’idea in vista del nuovo anno è come di consueto puntare a realizzare obiettivi non raggiunti nel 2016. Basta capire però il perché di questi fallimenti. A guidare la classifica degli ‘alibi’ è la mancanza di determinazione (citata da oltre il 37% degli intervistati), seguita dalla mancanza di tempo (quasi il 30%). Sul podio delle motivazioni a riprovarci, e a farcela, c’è invece il fatto di immaginare il risultato finale dello sforzo. Sport e dieta a parte, nel 2017 gli italiani intendono concentrarsi anche sul carattere, per essere più ottimisti (39,9%) e meno ansiosi (25,5%). Sono in tanti, poi, a mettere al primo posto la salute: il 23% vorrebbe fare un controllo medico e al 19% piacerebbe eliminare alcune cattive condotte, dal fumo al bere alcolici o mangiare fuori pasto.

I risultati di questa ricerca – spiegano i promotori della ricerca – sottolineano quanto sia importante dare il giusto incoraggiamento e i supporti per aiutare le persone a realizzare i propri buoni propositi, con semplicità, senza troppi problemi o perdite di tempo”. “Proprio in quest’ottica – si legge ancora – è stata realizzata anche la recente iniziativa #Pic Stop: un servizio gratuito ma anche un pratico momento di riflessione sull’importanza della prevenzione e dei piccoli gesti che permettono di tenere sotto controllo la salute, a cominciare da quella del cuore. A bordo di un truck e con la presenza di un team di esperti, in soli 12 giorni sono state eseguite gratuitamente oltre 3 mila misurazioni di pressione e sensibilizzate oltre 7 mila persone sulle azioni più semplici per migliorare l’ipertensione”.