Sonno, la donna deve dormire più dell’uomo

Chiediamo scusa agli uomini, ma è provato dalla scienza che il cervello della donna lavora più di quello del maschio. E’ questo il motivo per cui, secondo un gruppo di ricercatori della Duke university nella Carolina del Nord, le donne hanno bisogno di più riposo per recuperare le energie che quotidianamente spendono nella loro abilità nel fare molte cose contemporaneamente.

Se poi vi fosse qualcuno in grado di opinare sulla capacità multitasking, molto più sviluppata nel genere femminile, anche qui la scienza (Gijsbert Stoet, ricercatore dell’università di Glasgow e Keith Laws dell’università di Hertfordshire) ha prodotto risultati di esperimenti  comprovanti che “gli uomini sono più lenti e meno organizzati delle donne quando devono passare rapidamente da un’attività a un’altra, almeno in certi casi”. Casi che, puntualizzano gli esperti, potrebbero includere anche tipiche attività da ufficio: inviare e-mail, rispondere a telefonate e incarichi assegnati, entrare e uscire dalle riunioni, il tutto contemporaneamente o quasi.

Ma c’è dell’altro: le donne  sono più brillanti soprattutto quando si trovano sotto pressione, per esempio quando devono cercare qualcosa. “Sono più riflessive e organizzate, mentre gli uomini sono più impulsivi e alla fine si perdono”. Forse un retaggio dell’evoluzione, ipotizzano gli psicologi, dall’epoca in cui mentre il maschio era impegnato in “compiti lineari” come quello di uccidere una preda la donna già si destreggiava tra la cucina, la cura della casa e dei figli. “Se la donna non fosse stata multitasking fin dai tempi degli antenati cacciatori-raccoglitori, forse oggi non saremmo qui“, commentano gli scienziati.

Tornando al sonno, meccanismo naturale che consente a qualsiasi individuo, rallentandone i ritmi biologici, di recuperare le energie spese durante la giornata da corpo e cervello, per la donna la sua mancanza diventa particolarmente dannosa: per la parte psichica, può essere all’origine di depressioni e sbalzi d’umore.  Per la salute del corpo, la ricerca scientifica riferisce che poche ore di sonno sono causa anche di malattie cardiache, ictus, e infiammazione (abbassandosi le difese immunitarie).

Jim Horne, direttore del Sleep Research Centre della Loughborough University,  sostiene che “il compito del sonno è di permettere al cervello di recuperare e autoripararsi“.  Dunque, più viene utilizzato il cervello più è richiesto un certo numero di ore di sonno.

Sicuramente sarà difficile per gli uomini accettare di lasciar riposare un po’ di più la propria compagna, dato che a tutti piace dormire tanto. Si potrebbe facilmente pensare a una “rivincita” da parte del mondo femminile a discapito degli uomini, ma purtroppo non è così quando si parla di salute.